Новости

Иногда мы не осознаем ценность момента до тех пор, пока он не станет воспоминанием. Идет третий месяц этого нашего удивительного лета — 2020. Мы про этот период своей жизни будем еще не раз рассказывать, он станет историей. Но это будет потом, после... А сейчас мы приглашаем познакомиться с секретами подготовки к учебному году.

Секрет первый — начните с качественного отдыха! И действительно, отдохните так, как вам хочется! И кстати! Выключите уже свою совесть, которая будет вам говорить: «Какой же ты лентяй/лентяйка, болтаешь тут с друзьями, развлекаешься в лагере, катаешься на велосипеде/роликах, валяешься на диване, загораешь на пляже... Лучше бы учебники перечитал!». Потому что этот этап пройдёт обязательно :) И он, именно этот этап, даст вам силы на весь учебный год, а еще и добавит энергии, мотивации и вдохновения для покорения ещё больших учебных вершин.

Секрет второй — прокачайте свои навыки! Во-первых, отводите полчаса в день (ну да, всего полчаса в день!) исключительно на чтение специальной литературы или статей. В таких областях, как STEM (science, technology, engineering и mathematics), нет предела новым знаниям, умениям и навыкам. Узнайте, как интегрировать элементы этих наук в учёбу и делиться со всеми современными достижениями. Вы удивитесь, насколько такая малость может помочь в успешном начале нового учебного года. Во-вторых, лето — идеальное время для прохождения онлайн курсов по любой интересной для вас теме, в том числе и на сайте Корпоративного университета РДШ. Найти курсы можно в вашем Личном кабинете.

Секрет третий — обновите/обустройте/модернизируйте рабочее место в доме для работы/учебы! Найдите в доме самое подходящее место для учебы. Кстати, это место может меняться из года в год. Выберите подходящий именно для вас рабочий уголок или придумайте его передвижной вариант. Создайте в этом месте максимально возможные комфортные условия для работы/учебы. Например, уберите разного рода информационный и визуальный шум или придумайте, как его минимизировать. Вообще, устраните всевозможные отвлекающие факторы.Если вас отвлекает телевизор, выберите комнату, в которой его нет, или попробуйте работать там, где хотя бы вы не видите его экран. Отвлекает шум — самое время приобрести наушники с шумоподавлением. Проявите смекалку — вспомните, что вам мешало в прошлом году и придумайте, как эти помехи минимизировать! По возможности, оборудуйте это своё рабочее место комфортной мебелью и техникой. У каждого человека свое представление о том, каким оно должно быть. Такой подходящей мебели и техники сейчас достаточно во всех магазинах на любой вкус, кошелёк и размеры. Главное, чтобы она была по росту, удобной и комфортной. Побеспокойтесь об освещении. Лучше поставить стол у окна, так, чтобы свет падал слева, если вы правша, и справа, если вы левша. Ну и искусственное освещение должно быть таким, чтобы вечером вы отлично видели рабочую поверхность. Проведите ревизию имеющихся компьютерных программ и устройств, проверьте договоры на интернет-связь и пр. При необходимости обновите все, что нужно для нормальной работы и учебы.

Секрет четвертый — снижаем накал стресса! Конечно, нужно вспомнить о режиме дня. Самая частая ошибка , когда заранее себя накручивают: «Ну вот разотдыхался, просыпаюсь не раньше 12 дня, спать ложусь под утро, вечно в интернете зависаю... А ведь впереди учеба/работа. Как там соблюдать режим...». Действительно, организму не так-то просто перестроиться на новое расписание. Лучше всего постепенно, без накручивания страстей готовиться к возвращению в обычный формат. И вводить нужный режим хотя бы за неделю, без спешки и стресса привести в порядок режим дня. Сейчас для этого самое время. Постепенно переносите время отбоя на более ранние часы. Хорошо бы, чтобы появилось радостное предвкушение, ожидание встречи с друзьями, коллегами. Пройдитесь по магазинам — закупите новые канцелярские принадлежности, сходите в парикмахерскую — сделайте новую прическу и т.п.  Если летом получилось куда-нибудь съездить (ну вдруг!), систематизируйте отпускные фото, подготовьте фотоальбом и пару постов в социальных сетях о том, где вы побывали, в каком регионе, с чем и кем необычным и интересным вы повстречались, какие удивительные озера и горы вы видели. Поверьте, ожидание встречи с друзьями, возможность рассказать о своих новостях и послушать, что интересного случилось с ними за летнее время, — это все добавит радостных моментов и позитива от предвкушения встречи.

Секрет пятый — займитесь систематизацией воспоминаний! Как это делать? Найдите удобный диванчик или кресло-качалку. Качели, кстати, отлично подходят. Включите любимую музыку и... вперед! Главное, чтобы вас никто и ничто не отвлекало! Что делать? Вот вы когда-нибудь тратили уйму времени на планирование своей деятельности и потом понимали, что всё сделалось неправильно? Мы знаем, что это очень разочаровывает. Потому советуем выделить немного времени летом, чтобы порефлексировать над тем, как улучшить то, что вы когда-то пытались сделать хорошо и у вас это не получилось. Просто немного рефлексии и систематизации. Подумайте и придумайте без спешки и стресса, как будете решать разные простые и не очень простые ситуации в новом учебном году. Дайте себе немного времени на спокойный поиск решения и вы не заметите как вам это понравится! А главное, это обязательно сработает!

Совет шестой — организуйте встречи с друзьями/коллегами примерно за 1-2 недели до первого сентября.  За каникулы вы точно соскучились друг по другу и захотите обменяться впечатлениями, мнениями. Последние дни августа отлично подходят для общения. Попить чай/кофе, прогуляться, обсудить покупки, отдых или поговорить о том, как вы летом спасались от коронавируса :)... Такой досуг лучше проводить до 1 сентября, это точно поможет всем настроиться на рабочий лад. Ведь в разговорах вы и не заметите, как в предвкушении начнете обсуждать подготовку новых встреч и общих дел.

Секрет седьмой — добавьте вдохновения! Как это сделать? Во-первых, составьте bucket list на осень. Включите в этот список самое вдохновляющее и полезное для вас. К примеру, устроить в сентябре осеннюю фотосессию. Это же просто классно! Или в октябре пройти интересный курс по флористике — тоже неплохо. Совсем неплохо! Во-вторых, не стоит забывать о собственном здоровье и продуктивности. Сейчас самое время начать внедрять новую полезную привычку. Для этого удобно использовать трекеры и чеклисты. В-третьих, проверьте летний список дел — всё ли выполнено? До учебного года еще достаточно времени, чтобы успеть сделать все запланированное. В-четвертых, порадуйте себя. Ну порадуйте себя обязательно! Например, спланируйте на неделе пару интересных встреч, событий, чтобы завершить лето счастливыми и вдохновленными.Да почему пару!? Планируйте столько, сколько захочется!